
اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر سلامت جسم و روان
اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر سلامت جسم و روان 1- تقویت عضله قلب و سایر عضلات بدن. 2- تسریع در جریان خون و انتقال بهتر اکسیژن به قسمتهای مختلف بدن. 3- پیشگیری از بروز بیماری فشار خون به دلیل کاهش کلسترول و باز شدن عروق. 4- به دلیل تقویت عضله قلب و ا...
ادامه ی خبر